凼仔鱼的功效与作用

鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；

鲩鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，鲩鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

这就是凼仔鱼的功效与作用啦。或者说吃凼仔鱼的好处。