香蕉和蜂蜜

材料：

香蕉、蜂蜜。

吃法：

肚子饿的时候，就吃沾着蜂蜜的香蕉。

减肥原理：

香蕉饱腹感非常强，有促进排便的功能。蜂蜜有利于肠道蠕动，帮助排出身体的毒素和多余杂质，具有非常好的清肠效果。但蜂蜜一天不要超过10-30克。

注意：

寒性体质的人不适合吃蜂蜜香蕉减肥。